起床后是先刷牙还是先喝水？

起床后是先刷牙还是先喝水？
早晨起床后，先喝一杯白水已经成为大多数人认可的常识了，这样既可以清肠，又能将唾液中得消化酶带入肠胃，但不少人忽视了一点，那就是在喝水前最好刷牙。
晚上睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当它们跟唾液的钙盐结合、沉积就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，会把这些细菌和污物带进人体。
所以我们早上起床喝水前必须要先刷牙